第三十一章 给自己好评语
今天我要和大家分享《给自己好评语》。
许多人自我形象不佳，他们不喜欢自己，自认为没有才华、个性不好、鼻子太大、犯错太多。他们心中仿佛有个录音机，不断播放：“我不可爱，我动作太慢，我很笨拙，我太胖了。”他们永远都嫌自己不好，会称赞别人，却从未称赞自己，这是人际关系诸多问题的根本原因。你若不用健康的方式爱自己，就无法用应有的方式爱别人。
我们都有缺点和软弱，都有希望改变的地方，但神创造我们不是要我们批评自己，你给自己的评价是最重要的，若你看自己差人一等、不如人、没有才华、没有价值，你就会渐渐变成那样。你不断传送出心底的声音，甚至在潜意识里也常常在传送这些讯息，你若自认为不可爱，即使你是周遭最可爱的人，也会把那不可爱的感觉传送出去，别人就不敢靠近你，你就会错过美好的关系，问题就出在你的心——自我的感受其实如影随形。
我看过完全相反的例子。我最近遇到一位年轻小姐，我没有轻视的意思，但她的外貌真的不迷人，长相并不特别出色。但我要说，她的内在可精彩了！她不是骄傲，而是充满自信。她知道她是按着全能神的形像而受造，知道她头上戴着尊荣与恩惠的冠冕。她也许相貌平凡，但她的思想一点也不平凡，她表现得仿佛一位皇后，走路的样子就像贵族；她笑起来就像美国小姐，穿着打扮仿佛要走上伸展台——那也许是在量贩店买的，但穿在她身上却仿佛是名牌。我只能说：“女孩，真有你的！”差别何在？她心里看自己是美丽、可爱的、聪明、创意十足的至高神的儿女。你心里想什么，迟早会显露出来。因为她对自己有正面的评价，就展现出力量、自信、显得能干。美丽的秘诀在于：你如何看自己，别人也会如何看你！你若看自己是有才华的、有创意的，别人也会如此看你，这就是你传递出来的讯息。你若看自己是不如人的、差人一等的、欠缺才华的，别人也会如此看你。有些人只要改变对自己的评语，别再为过往的错误责备自己、别再苦恼思索外貌的缺憾、别再拿自己和人比较，开始真正爱自己、看重自己、看自己为神的杰作，你就会散发出美好的讯息，你必看见全新的门打开：全新的机会、全新的友谊、神恩惠的全新层次。
以色列人就是如此。那些探子从应许之地出来后就对摩西说（民数记13：33）：据我们看自己就如蚱蜢一样，据他们看我们也是如此。请注意，他们并没有说：“摩西，那些人羞辱我们，他们说我们像蚱蜢。”不，是他们自己有蚱蜢的心态，他们说：“据我们看自己就如蚱蜢一样！”请注意，他们传达的讯息原理就在此——“据他们看我们也是如此”，换言之，我们看自己如何，他们看我们就是如何。他们若对自己有正确的评价，这故事就会有不同的发展；他们若看自己是强壮的、有自信的、得胜有余，就会像约书亚和迦勒一样说：“摩西，我们立刻上去得那地吧！我们足能得胜。”关键在于内心。
小时候我们家养了一只狗叫史酷特，它是一只大型牧羊犬，身材很壮、动作很快，史酷特在我们小区里非常威风。家父以前常骑着脚踏车在住宅区运动，史酷特都会跟在一旁，家父说，史酷特非常神气，仿佛连老虎都不是它的对手。但有一天，他们去骑脚踏车，在他们前面50码的地方，有一只小吉娃娃忽然从一户人家冲出来，以时速90公里的速度冲向史酷特，对它狂吠。家父心想：“这只可怜的小狗，你找错对象，史酷特一掌就能把你打死。”没想到当那只吉娃娃跑到前方20码处，史酷特忽然动也不敢动，头垂得低低的，好像非常害怕惊吓，当那只吉娃娃冲到它面前吠个不停，史酷特竟然躺在地上，四脚朝天。家父说他想一脚把那只狗踢回家。史酷特需要听这篇讲道！那只吉娃娃虽然体型小，但它打从心底看自己是强壮的、有自信的、有能力的，心里的想法会流露出来。我想我们也能像那只吉娃娃般，对自己有好评语。我们打从心底看自己是勇敢、坚强、有自信的。问题是“蚱蜢派”信徒太多了，他们看自己是软弱、失败、没有能力的，内在自我形象反射于外在。
我发现，你若传递自卑感，别人就会轻看你；你传送的若是软弱、失败、彻底完蛋、犯错太多的感觉，别人也会这样对待你。某方面，你也许觉得自己好像那只小狗——换言之，你处于劣势，你的身材、才干、外表、学历、家庭背景都不如人。听着，这些都不重要！重要的是：创造宇宙的神将祂的生命气息吹向你，祂创造你有祂的选召，你内里有伟大的种子。你也许曾经犯错，别人也许想要打压你，你或许有失败和软弱——我们都一样！但我要提醒你：你不是蚱蜢，你是至高神的儿女。抬头挺胸、昂首阔步、别再跟自己作对、摆脱自卑与自怜、摆脱失败与失望的感受，你的态度必须是：神定义我的生命，我是受装备的、我是有能力的、我是强壮的、我是蒙大恩的、我足能实现神的选召。
有个人带着小儿子准备要翻山越岭，路上小男孩不慎滑落山坡约二三十码，他好不容易抓住树枝才停止滑落。他大声叫喊着：“救我！”这时有声音传回来说：“救我！”他糊涂了，就问：“你是谁？”那声音又传回来：“你是谁？”他生气了就说：“你是笨蛋！”那声音传回来说：“你是笨蛋！”他说：“你是胆小鬼！”声音传回来说：“你是胆小鬼！”这时他的父亲找到他了，他就问爸爸那是谁？爸爸哈哈大笑说：“儿子，那叫做回音，又叫做人生。儿子，我示范给你看。”于是他大声喊着：“你是赢家！”有声音传回来说：“你是赢家！”“你是有才华的！”声音传回来说：“你是有才华的！”他说：“你有足够的条件！”那声音又说：“你有足够的条件！”他说：“儿子，这就是人生。你传出去什么，回来的就是什么。”
请问，关于你自己，你传出去什么声音？“我动作迟钝，我是个输家，我犯了太多错误，没有人想跟我在一起。”不，你要开始传递讯息说：“我是刚强的、我是有才华的、有创意的、我是健康的、我是有趣的、我是得胜的。”你传出去什么，就会回来什么！早上醒来，你可以做一件事：在感谢神的良善、恩惠之后，开始思想你美善的一面。别躺在床上想你犯的错误、你的失败和软弱。不！你要刻意思想自己美好的特质、思想你的得胜、思想你喜欢自己的地方。不要躺在床上想着：“我太胖了、我的身材不好、我不晓得哪里不对劲。”不！你要思想：你有美好的性情，大家都喜欢你，大家看到你就开心。这样你就会有自信、有动力追求进步。你送给世人最好的礼物，就是健康的你。早上起床，你若是充满期待、充满自信与安全感、充满快乐希望，你就是把最好的礼物送给世人，也就是你自己。我要挑战你别再对自己说负面的话，你也许感到挫折、你也许想批评自己，但你要勒住舌头，不要说出来，当你批评自己，就是在压制自己，负面的话语会夺走你的自信，让你的灵哀伤。
我听到有人常说：“我很笨拙，什么事都做不好。”上星期有位女士告诉我：“约尔，我是个很糟糕的母亲。”我以前常和一个年轻人打篮球，每次投篮不中，他就骂自己：“丹尼，你这个白目！你这个白目！”他会连说五次，有个朋友就叫他“白目丹尼”。要知道，当你批评自己，就是在批评神的创造。你等于望着天上说：“神哪，你在我身上的表现太差了。”要知道，神不会犯错，祂将你创造后就退一步说：“我又完成一个杰作了！”你不能再看坏的一面，要看好的一面。我想请问你：“你最近有称赞自己吗？”我知道有人会称赞别人，他们看到别人的优点，却从未看见自己的优点。但就像你对朋友说“你今天看起来很漂亮”，或是对同事说“你这次的报告非常棒”，你也要告诉自己：“你很出色，你表现得很好。”称赞自己是很健康的。
我们有位女同工，她与妇女小组分享：早上起床，她会对着镜子说：“女孩，你今天美呆了！”我不久前看到她就问她，是否还会这样做？她说：“约尔，我现在改说：女孩，有时你美呆了，但今天你美到爆！”我怀疑有多少人有勇气对着镜子说：“你今天很好看”？多数人早上会看着镜子心想：“天哪，我今天好丑、好老，看看那些皱纹和白发。”或者说：“我的头发哪里去了？”他们一开始就陷入消沉、灰心、讨厌自己。但我要给你一个挑战、一项任务：往后30天早上起床时，要对着镜子开怀大笑，说：“早安，大帅哥（美女）！”你不但会觉得比较开心，说不定还会哈哈大笑！有些人就像我的哥哥保罗，就必须信靠使“无”变为“有”的神，凭信心宣告吧！
有趣的是：在创世记，当神创造天地，祂说：“要有光”，就有了光。神看光是好的，祂将水和天空分开，神说：“那是好的！”祂创造夜晚和白天就说：“那是好的！”我的意思是：当神成就了美事，祂会赞许自己。祂会加上备注：“我喜欢，我做得很好。”我们要学习这种态度。当你完成一件事、当你尽心竭力了，你要加上备注：“我以自己为荣、我做得很好。”我知道有些人永远不喜欢自己，他们日以继夜工作追求伟大的成就，但却常想：“如果我能做得更好就好了，如果我有更多时间就好了。”不！别再过度批判自己，学习称赞自己。别再想着这星期我哪一天上班迟到、我应该多陪陪小孩。不，你要改变思考：“我也许某一天上班迟到，但我星期天去教会聚会，那是好的。我也许没有常常陪小孩，但我都有预备热腾腾的饭菜给他们吃，那是好的。我也许减肥失败，但我改走楼梯没有搭电梯，那是好的。”找出你的优点。
想一想，当神创造天地后，祂就说“那是好的”，当时天空和水尚未分开，世界仍稍显混沌，祂尚未创造鱼类和动物，尚未创造青山碧海，然而神依旧后退几步，暂停片刻，祂说：“我尚未完工，虽然天地尚未完美，但目前是好的。”你或许对自己的现况不满意，但你应该常常停下脚步说：“我的表现很好。”我或许没有住梦想中的房子，但也不是住小公寓，我的表现很好，给自己一点赞。或许你尚未完全戒瘾，但你已经比去年更好了，你已经戒除某些恶习了，现在你要赞美自己，庆祝你的成就。我们回顾一生都能发现某些成就——“我以自己为荣、我表现得很好。”我要大家思想这些美好的事，不是思想目标有多遥远、你犯了多少错、有多少弱点。不！你若想实现神的呼召，一个鼓励自己的方法就是不时庆祝阶段性的得胜。
几个月前，我和我的孩子强纳森在打篮球，他今年14岁。我们一对一打球已经好几年了，这一回，他头一次打赢我，15比14。我和他击掌，心中暗自决定：他被禁足了！比赛中他一度闪过我预备射篮，我重心不稳跌了一跤，马上又站起来。他没有看到，我就抄到他后面用力一跳，算好时间把他的球拍掉，盖他火锅（盖帽），我觉得我好像职篮球员侠客欧尼尔。几天后，我们和几个朋友到体育馆打球，强纳森说：“爸爸，把前晚的事告诉大家。”我立刻想到盖他火锅的那一幕，我就说：“没错，强纳森往上跳，他没看到我，我算好时间跳上去盖他火锅。”他说：“爸爸，不对，我要你告诉他们，我如何头一回打败你！”有趣的是，我不记得我的失败，只记得我的胜利，我马上想到的不是我怎么输球，而是我表现得有多好。有些人恰恰相反，他们虽然赢球，却只记得犯了哪些错，对自己永远不满意，忙着责备自己，只因为有一部分不够好。
朋友，关键在于我们如何训练自己。我不晓得你的选择，但我不打算一辈子控告自己，我不要聚焦于我的软弱、失败和缺点。我要与神同工，追求进步；我要思想我的优点，思想我喜欢自己的地方；我要记住我的胜利，轻忽我的失败。经上记着：我们若认识各样美善之事，信心就会显出功效。请注意，我们的信心会显出功效，不是在我们专注于失败软弱时，不是在我们思考自己的缺点时。我们若认识各样美善之事，信心就会显出功效。虽然你输了比赛，但当你知道是神帮助你“盖火锅”时，你的信心就会显出功效。当你早上起床时，虽然有一千个理由可以抱怨、陷入灰心，但你却摆脱这些感受，说：“天父，谢谢你创造这美丽的一天。谢谢你，我还活得很健康。为我的家人、朋友感谢你。谢谢你为我预备机会。”如此，你的信心就会显出功效，神就会在你身上行奇妙的事。许多人的做法完全相反，他们只注意到错误：“我无法相信那个人竟然在5年前伤害我”、“我希望我的头发又多又卷”、“为何我的鼻子这么大”。他们纳闷为何看不见神的赐福与恩惠，那是因为他们的信心没有显出功效，他们对自己的评语不佳。
遗憾的是：我发现许多人认为轻看自己是神圣的举动。他们认为谦卑的人就应该说：“我不过是尘土中的虫子，我不过是个可怜的罪人、失败者，一无是处。”不，你要摆脱这种心态！你绝非一无是处，你的生命里有全能神的种子。你也许曾经是罪人，但是当你接受基督，祂就使你成为新造的人。你或许觉得不配，但祂使你成为有价值的，你不再是罪人，你是至高神的儿女。自觉不配、自卑、胆小、欠缺安全感，并不能荣耀神。你若希望讨神喜悦，你若想要看见神打开无人能关的门，你若希望你的信心能显出功效，就要抬头挺胸、昂首阔步。
你不是蚱蜢，你受造不是为了拍着翅膀吃力地低空飞行，你受造是要翱翔天际，神要带你到你意想不到的境界。不要控告自己，神要你喜欢自己。我们常常看见别人的优点，但今天我要请你开始看自己的优点。
前不久，我们巡回布道来到一座大型体育馆，我讲道中途，后面传来巨大的声响。有个人很激动地在讲话，听起来好像是从乐团的监听器传出来的。我心想，应该是有人不小心播放了光盘，我相信我们的技术人员会尽速把它关掉。我就努力不去注意它，但最后不得不停下来，因为声音实在太大了。这时我听到那声音说：“约尔的信息会传遍全球！”后来他们修好了，我也顺利完成讲道。聚会后，我问工作人员：“那是什么声音？谁在说话？”他们故作轻松地说：“约尔，有人买了一套音响系统安装在大厅，认为应该说点话测试看看。”我哈哈大笑说：“至少他们是说我的好话。”不过后来我发现，他们并不是在说我的好话，他们在批评我。但有趣的是，我当时马上认定他们是在说我的好话，我都假设最好的状况，这就是我的人生观。我认为每个人都爱我，我认为每个人都想跟我做朋友，我认为我有许多可以贡献的，我承认这样很天真，但容我这么说：天真是生存的好方法。你不该假设最糟状况，你应该假设最佳状况。
有人若走进一间满是陌生人的房间，就马上认定：“他们一定不会喜欢我，他们一定不会想听我的意见，现在他们可能已经在批评我了。”胆小畏惧且总是假设最糟情况，会让你无法体验神上好的福分。重新锻炼你的思考，你有许多可以贡献的：你的个性、你的恩赐、你的微笑、你的爱、你的鼓励，都是独一无二的。你全身布满神的指纹，要对神创造的你有信心。若有人攻击你，别担心，是他们有问题，不是你。如果他们不想当你的朋友，没关系，那是他们的损失，不是你的。神会把合适的朋友带来，但你要开始看自己是神创造的杰作。
大卫在诗篇139篇说：“我受造奇妙可畏，你的作为奇妙。”我怀疑有多少人能像大卫一样，大胆地说：“我是奇妙的、我是美好的、我是神的杰作”？多数人心里不会这么想，他们只忙着责备自己。我不是要你傲慢自大，我是请你抱持沉稳的自信。你灵里知道：无论你犯了什么错，无论谁想要欺压你，无论你的自卑感有多强，那都不是你。创造宇宙的神说：“你是奇妙的、你受造美好、你是神的杰作。”
今天我要请你与神同心合意。负面的声音也许很响亮，也许已经存在多年，但今天是全新的日子，你可以换掉录音带。我要请你从早到晚对自己说：“我是刚强的、我是健康的、我是有才干的、我是有创意的、我受造奇妙可畏、我是至高神的儿女。”
朋友，世人需要你的恩赐。你的身体和心灵若都是健全的，那就是你给世人最好的礼物。记住，别再对自己说负面的话，你传递出去什么，回来的就是什么。换个念头，学习称赞自己、开始注意自己的优点、思想你的得胜。你如何看自己，别人就如何看你。你若学会给自己好的评语，养成认识各样美善之事的习惯，如此你不但会更快乐，人际关系会更好，你的信心也会显出功效。如此，神必为你开门，是无人能关的；你必克服障碍，必完成梦想。我相信并宣告：你必成为神造你的样式，你必拥有神定意要赐给你的丰盛。阿们！大家都领受祝福了吗？
节目结束前，我们要给大家机会，接受耶稣成为你的主。请与我一起开口祷告，请说：“主耶稣，我要为罪悔改，求你进入我的心，洗净我的罪，成为我的救主与一生的主。”
朋友，如果你做这样的祷告，我们相信你已经重生。找一间教导圣经真理的教会，尊崇神为首，祂必领你到你意想不到的境界。阿们！